bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort porno izle porno film xnxx porn türkçe sikiş sikiş izle eskort şişli escort escort beşiktaş escort bayan topkapı escort İstanbul escort bayan halkalı escort
HABER AKIŞI

Depresyon hırkasına dikkat

 Tarih: 11-01-2019 11:06:33
Kış mevsimi, beyindeki hormonlar üzerinde rol oynuyor. Kısalan günler ve soğuk hava, sosyal aktivitelerde kısıtlamalara sebep olurken, uyku ve yeme alışkanlıklarını da büyük oranda etkiliyor.

Mevcut teknolojinin kişileri yalnızlaştırmasıyla kış depresyonunun çok daha yoğun şekilde yaşandığını belirten uzmanlar, bu süreçte alınan kiloların, yaz depresyonunu tetiklediğine dikkat çekiyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Mahir Yeşildal, kış depresyonu ve depresyon hastalığı hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.

“Ruhsal durumumuz izlediğimiz filmleri de dinlediğimiz şarkıları da okuduğumuz kitapları da belirliyor” diyen Uzm. Dr. Mahir Yeşildal, “’Depresyon hırkası’ diye bir şey var. Ama ‘depresyon bikinisi, depresyon şortu, depresyon yeleği’ gibi şeyler yok. Gerçekten de kışın depresyon dünyada ve Türkiye’de bir başka yaşanıyor” dedi.

En önemli nedenlerden biri: Günlerin kısalması

Kış depresyonunun en önemli nedenlerinden birinin günlerin kısalması olduğunu ifade eden Yeşildal,

“Günler kısalınca, iki temel şey oluyor. Bir; öncelikle beyin, alışmış olduğu gün ışığına daha az maruz kalıyor ve melatonin denen hormon, daha az salgılanıyor. Bu hormon, uyku-uyanıklık dengesini belirliyor. Serotonin denilen hormonun miktarında değişiklikler oluyor, iştah artıyor. İkinci sebebi de günlerin kısalması, bizim sosyal hayatımızı bir yönü ile kısıtlayan bir şey. Çünkü hava soğuk ve geceler çok uzun. Yazın deniz var, plaj var, gece dışarı çıkabiliyorsunuz, sahilde yürüyüş yapabiliyorsunuz, bir kafeye gidebiliyorsunuz; ama kışın bunlar hava şartları nedeni ile çok mümkün olmuyor. Bu, ister istemez fiziksel hareketliliğimizi de kısıtlıyor” şeklinde konuştu.

Dijital yaşam, kış depresyonunu artırıyor!

Uzm. Dr. Mahir Yeşildal, “Kış depresyonunu, mevcut teknolojinin dijital insanı yalnızlaştırması nedeniyle geçmiş senelere göre çok daha yoğun, çok daha ağır ve çok daha can sıkıcı şekilde yaşıyoruz” diyerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Dijital yalnızlık, tam da kış depresyonunun sevdiği bir şey. Şekerlemelerin, baklavaların, böreklerin en çok sevdiği şey, kişinin yalnız olması. Bunlar hep depresyonla bağlantılı.

Kış mevsiminde alınan kilolar, yaz depresyonuna davetiye çıkarıyor!

Kış depresyonu yeme alışkanlıklarına çok fazla etki ediyor. Kişi uyku miktarını artırıyor ve sürekli karbonhidrat tüketmeye başlıyor. Kış bitiyor, yaz geliyor; fakat kilolar kalıyor. Bu kez de yaz depresyonunu tetiklemiş oluyor”

“Depresyonla hüznü birbirine karıştırmamak gerekiyor”

Depresyonla hüznün birbirine karıştırılmaması gerektiğini kaydeden Uzm. Dr. Mahir Yeşildal,

“Bir şeye o gün üzgün olmak, depresyona girmek değil. Depresyon; en az 2 hafta süren, kişinin hayattan zevk almadığı, hiçbir şey yapmak istemediği, normal günlük yaşantısına devam edemediği; örneğin ev hanımıysa işlerini yapamadığı, bir memursa işe gitmekte zorlandığı ya da gitmek istemediği ve uyku iştah gibi vücutla ilgili davranışlarında da değişikliklerin olduğu bir beyin hastalığı. ‘Depresyondayım’ tabirini toplumda çok sık görüyoruz; ama o ‘Depresyondayım’ diyenlerin çoğu aslında bizim söylediğimiz klasik anlamda bir depresyonda değiller. Onlar hüzünlüler. Hüzünlü olmak da başlı başına bir hastalık değil” diye konuştu.

Depresyon, bir beyin hastalığı

“Depresyonu normal hüzünden ayırıp, bir beyin hastalığı olarak ele almak gerekiyor” diyen Yeşildal, sözlerini şöyle tamamladı:

“Kişinin kendi elinde olmayan, kendi özgür iradesi ile seçmediği bir hastalıktan söz ediyoruz. Eğer ortada bir hastalık varsa, bir hasta varsa mutlaka bir tıbbi ve psikolojik yaklaşımın doğru olacağı ortada.”

 

 

  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER Sağlık HABERLERİ
  Gündem HABERLERİ
Vatan Bilgisayar’da HONOR 8X ve HONOR 10 Lite fırsatı Vatan Bilgisayar’da HONOR 8X ve HONOR 10 Lite fırsatı Teknolojiyi, modaya ve gençlerin ihtiyaçlarına adapte eden vizyoner ürünlerin ya..
Şehir Hastanelerinden “Su Tasarrufunda” örnek uygulama Şehir Hastanelerinden “Su Tasarrufunda” örnek uygulama Yozgat, Adana ve Elazığ Şehir Hastaneleri’nde uygulanan “Su Yönetim Planı” ile y..
MultiTravel ile uçan şirketler 2 gece konaklama kazanıyor MultiTravel ile uçan şirketler 2 gece konaklama kazanıyor Multinet Up’ın akıllı seyahat yönetim platformu MultiTravel kurumsal müşterileri..
Arçelik, Singer Bangladesh’i Satın Alıyor Arçelik, Singer Bangladesh’i Satın Alıyor Arçelik, İpek Yolu üzerindeki ülkelerde liderlik stratejisi kapsamında önemli bi..
  Ekonomi HABERLERİ
İzmirli ihracatçılar E-İhracata odaklanacak İzmirli ihracatçılar E-İhracata odaklanacak Dünya genelinde 2019 yılında 3.5 trilyon dolara ulaşması beklenen E-ticaretten d..
Emlak Katılım Bankası’nın faizlere olumlu etkisi olacak Emlak Katılım Bankası’nın faizlere olumlu etkisi olacak Nivo markalı projeleriyle dikkat çeken Cathay Group Yönetim Kurulu Başkanı Mahmu..
Hamdi Ulukaya Girişimi üçüncü dönem finalistleri belli oldu Hamdi Ulukaya Girişimi üçüncü dönem finalistleri belli oldu Türkiye’de hayallerini gerçekleştirmek ve dünyaya açılmak isteyen girişimci aday..
110 bin TL ödüllü Kuveyt Türk Hackathon Yarışması başlıyor 110 bin TL ödüllü Kuveyt Türk Hackathon Yarışması başlıyor İnovatif ürün ve hizmetleriyle öne çıkan Kuveyt Türk tarafından üçüncü kez düzen..
  STK-Vakıf-Oda HABERLERİ
Doğuş Otomotiv’den üniversite öğrencilerine mentorlük programı Doğuş Otomotiv’den üniversite öğrencilerine mentorlük programı “İş’te Eşitlik” kapsamında kadınların iş hayatında eşit haklarla ve daha fazla y..
"Manipülasyonları boşa çıkmışıtır" Anadolu Aslanları İşadamları Derneği (ASKON) Genel Başkanı Orhan Aydın, konut, o..
Mozambik  Hükümetinden Yardım Çağrısı AKUT Destek için Mozambik’e Gidiyor Mozambik Hükümetinden Yardım Çağrısı AKUT Destek için Mozambik’e Gidiyor 11 Mart tarihinde Idai Tropikal Siklonu, Afrika'nın güneydoğusunda yer alan Moza..
Konutta KDV 2019 yılı sonuna kadar uzatıldı Konutta KDV 2019 yılı sonuna kadar uzatıldı GYODER Başkanı Doç. Dr. Feyzullah Yetgin: “Vergi indirimine devam kararı, hem va..
  Söyleşi HABERLERİ
İki medeniyet çarpıştırılmak isteniyor İki medeniyet çarpıştırılmak isteniyor Bu asrın silahı, ikna ve diyalog Bediüzzaman Said Nursî, vefatının 59. yıl dönüm..
Peygamberlerin hepsine iman etmeliyiz Peygamberlerin hepsine iman etmeliyiz "Mevlana'dan Öğütler" programında konuşan Prof. Dr. Emin Işık, " Allah'ın peygam..
Kutlu, değişimin röntgenini çekiyordu Kutlu, değişimin röntgenini çekiyordu "Edebiyat Söyleşileri"nde Mustafa Kutlu ve "Ya Tahammül Ya Sefer" öyküleri üzer..
Gazeteci barış dilini iletmeli Gazeteci barış dilini iletmeli "Medya Söyleşileri"nde konuşan Gazeteci Fuat Kozluklu, medya çalışanlarının topl..
  Fuar-Kngr-Fest-Turizm HABERLERİ
Uludağ Ekonomi Zirvesi’nde Global Belirsizlikte Büyüme Tartışıldı Uludağ Ekonomi Zirvesi’nde Global Belirsizlikte Büyüme Tartışıldı HSBC’nin sponsorluğunda gerçekleşen ‘Global Belirsizlikte Büyüme” oturumunda kür..
8. Uludağ Ekonomi Zirvesi’nde Global Şirket Yaratmak Tartışıldı 8. Uludağ Ekonomi Zirvesi’nde Global Şirket Yaratmak Tartışıldı TBWA’ın sponsorluğunda gerçekleşen “Global Şirket Yaratmak” oturumunda konuşmacı..
8. Uludağ Ekonomi Zirvesi’nde Sürdürülebilirlik ve Amaçlı Şirketler Tartışıldı 8. Uludağ Ekonomi Zirvesi’nde Sürdürülebilirlik ve Amaçlı Şirketler Tartışıldı BASF Türkiye’nin sponsorluğunda gerçekleşen “Sürdürülebilirlik/ Amaçlı Şirketler..
8. Uludağ Ekonomi Zirvesi’nde ‘Refah İçin Dijitalleşme’ Oturumu Gerçekleşti 8. Uludağ Ekonomi Zirvesi’nde ‘Refah İçin Dijitalleşme’ Oturumu Gerçekleşti Vodafone Business sponsorluğunda gerçekleşen “Refah İçin Dijitalleşme” oturumund..
  Kentsel Dönüşüm HABERLERİ
Türkiye'nin büyük dönüşümü Esenler'de başladı Türkiye'nin büyük dönüşümü Esenler'de başladı Esenler’in yıllardır süregelen imar sorununun çözüme kavuşacağı, riskli yapıları..
Bakan Kurum: “Kentsel dönüşümün hızlandırılmasına katkı sağlayacağız Bakan Kurum: “Kentsel dönüşümün hızlandırılmasına katkı sağlayacağız Çevre ve Şehircilik Bakanı Murat Kurum, 5 yılda 1.5 milyon konutun dönüşümünü ya..
Türkiye ve İstanbul’un konut yaşı ortalamaları açıklandı Türkiye ve İstanbul’un konut yaşı ortalamaları açıklandı Türkiye’nin en çok ilana sahip emlak sitesi Hürriyet Emlak, 17 Ağustos depremini..
Karayolları Kentsel Dönüşüm Projesi’nde Daireler Sahiplerini Buluyor Karayolları Kentsel Dönüşüm Projesi’nde Daireler Sahiplerini Buluyor Gaziosmanpaşa’da kentsel dönüşüm konutları hak sahipleriyle buluşmaya devam ediy..
  Projeler HABERLERİ
Bağımlılığın ilacı:  sevgi Bağımlılığın ilacı: sevgi Esenler Belediyesi "%100 Hayat" projesi kapsamında öğrencilere ve velilerine 'B..
Türkiye’nin ilk olimpik kaykay parkuru Üsküdar’da yapılıyor Türkiye’nin ilk olimpik kaykay parkuru Üsküdar’da yapılıyor Bugüne kadar hayata geçirdiği projelerle sporu yaşam tarzı haline getirmek için ..
Emisyon testlerinde dışa bağımlılık sona eriyor Emisyon testlerinde dışa bağımlılık sona eriyor Avrupa'da yeni otomobiller için istenen WLTP emisyon testleri kapsamında, Türkiy..
 “Hijyen Sağlıktır” projesine yoğun ilgi: Mart ayında 6 bölgede 600’ü aşkın kadına ulaştı “Hijyen Sağlıktır” projesine yoğun ilgi: Mart ayında 6 bölgede 600’ü aşkın kadına ulaştı Akfen Holding tarafından kurulan Türkiye İnsan Kaynakları Eğitim ve Sağlık Vakfı..
  Spor HABERLERİ
VakıfBank, Kupa Voley'de yarı finalde VakıfBank, Kupa Voley'de yarı finalde VakıfBank Kadın Voleybol Takımı, AXA Sigorta Kupa Voley Final Etabı çeyrek final..
Yarışmak İsteyen Gençler İçin Büyük Fırsat Yarışmak İsteyen Gençler İçin Büyük Fırsat Türkiye Otomobil Sporları Federasyonu, yetenekli ve kendine güvenen genç sürücül..
Vodafone 14. İstanbul yarı maratonu için geri sayım başladı Vodafone 14. İstanbul yarı maratonu için geri sayım başladı İstanbul Büyükşehir Belediyesi iştiraki Spor İstanbul tarafından düzenlenen İsta..
14. İstanbul yarı maratonu için geri sayım başladı 14. İstanbul yarı maratonu için geri sayım başladı İstanbul Büyükşehir Belediyesi iştiraki Spor İstanbul tarafından düzenlenen İsta..
  Esnaf dergisi HABERLERİ
YENİDER ile MİYEP ASKON Başkanı Orhan Aydın’ı ziyaret etti  YENİDER ile MİYEP ASKON Başkanı Orhan Aydın’ı ziyaret etti Yeniden İnşa Derneği (YENİDER) ile Milli ve Yerli Esnaf Platformu (MİYEP) Başkan..
30. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ahmet Hamdi Çamlı’nın katılımıyla gerçekleşti 30. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ahmet Hamdi Çamlı’nın katılımıyla gerçekleşti Esnaf Bülteni Dergisinin her ay geleneksel hale getirdiği “Milli ve Yerli Esnaf ..
29. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları’nda “Krizden Nasıl Karlı Çıkarız” konuşuldu 29. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları’nda “Krizden Nasıl Karlı Çıkarız” konuşuldu Esnaf Bülteni Dergisi’nin geleneksel Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ortak Akıl..
Mustafa İçöz: “Trafikten men edilen aracın kimliği de yok edilmeli!” Mustafa İçöz: “Trafikten men edilen aracın kimliği de yok edilmeli!” İstanbul Ticaret Odası (İTO) Motorlu araçların tamir, bakım, üretim ve montaj ko..
Henüz anket oluşturulmamış.
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
Yukarı