escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa bursa escort istanbul escort istanbul escort escort bayan şişli escort İstanbul escort bayan fatih escort
yabancı dizi izle warez script porno izle porno indir hacklink shell indir astropay astropay astropay ankara travesti paykasa paykasa bursa anal yapan escort
HABER AKIŞI

Depresyon hırkasına dikkat

 Tarih: 11-01-2019 11:06:33
Kış mevsimi, beyindeki hormonlar üzerinde rol oynuyor. Kısalan günler ve soğuk hava, sosyal aktivitelerde kısıtlamalara sebep olurken, uyku ve yeme alışkanlıklarını da büyük oranda etkiliyor.

Mevcut teknolojinin kişileri yalnızlaştırmasıyla kış depresyonunun çok daha yoğun şekilde yaşandığını belirten uzmanlar, bu süreçte alınan kiloların, yaz depresyonunu tetiklediğine dikkat çekiyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Mahir Yeşildal, kış depresyonu ve depresyon hastalığı hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.

“Ruhsal durumumuz izlediğimiz filmleri de dinlediğimiz şarkıları da okuduğumuz kitapları da belirliyor” diyen Uzm. Dr. Mahir Yeşildal, “’Depresyon hırkası’ diye bir şey var. Ama ‘depresyon bikinisi, depresyon şortu, depresyon yeleği’ gibi şeyler yok. Gerçekten de kışın depresyon dünyada ve Türkiye’de bir başka yaşanıyor” dedi.

En önemli nedenlerden biri: Günlerin kısalması

Kış depresyonunun en önemli nedenlerinden birinin günlerin kısalması olduğunu ifade eden Yeşildal,

“Günler kısalınca, iki temel şey oluyor. Bir; öncelikle beyin, alışmış olduğu gün ışığına daha az maruz kalıyor ve melatonin denen hormon, daha az salgılanıyor. Bu hormon, uyku-uyanıklık dengesini belirliyor. Serotonin denilen hormonun miktarında değişiklikler oluyor, iştah artıyor. İkinci sebebi de günlerin kısalması, bizim sosyal hayatımızı bir yönü ile kısıtlayan bir şey. Çünkü hava soğuk ve geceler çok uzun. Yazın deniz var, plaj var, gece dışarı çıkabiliyorsunuz, sahilde yürüyüş yapabiliyorsunuz, bir kafeye gidebiliyorsunuz; ama kışın bunlar hava şartları nedeni ile çok mümkün olmuyor. Bu, ister istemez fiziksel hareketliliğimizi de kısıtlıyor” şeklinde konuştu.

Dijital yaşam, kış depresyonunu artırıyor!

Uzm. Dr. Mahir Yeşildal, “Kış depresyonunu, mevcut teknolojinin dijital insanı yalnızlaştırması nedeniyle geçmiş senelere göre çok daha yoğun, çok daha ağır ve çok daha can sıkıcı şekilde yaşıyoruz” diyerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Dijital yalnızlık, tam da kış depresyonunun sevdiği bir şey. Şekerlemelerin, baklavaların, böreklerin en çok sevdiği şey, kişinin yalnız olması. Bunlar hep depresyonla bağlantılı.

Kış mevsiminde alınan kilolar, yaz depresyonuna davetiye çıkarıyor!

Kış depresyonu yeme alışkanlıklarına çok fazla etki ediyor. Kişi uyku miktarını artırıyor ve sürekli karbonhidrat tüketmeye başlıyor. Kış bitiyor, yaz geliyor; fakat kilolar kalıyor. Bu kez de yaz depresyonunu tetiklemiş oluyor”

“Depresyonla hüznü birbirine karıştırmamak gerekiyor”

Depresyonla hüznün birbirine karıştırılmaması gerektiğini kaydeden Uzm. Dr. Mahir Yeşildal,

“Bir şeye o gün üzgün olmak, depresyona girmek değil. Depresyon; en az 2 hafta süren, kişinin hayattan zevk almadığı, hiçbir şey yapmak istemediği, normal günlük yaşantısına devam edemediği; örneğin ev hanımıysa işlerini yapamadığı, bir memursa işe gitmekte zorlandığı ya da gitmek istemediği ve uyku iştah gibi vücutla ilgili davranışlarında da değişikliklerin olduğu bir beyin hastalığı. ‘Depresyondayım’ tabirini toplumda çok sık görüyoruz; ama o ‘Depresyondayım’ diyenlerin çoğu aslında bizim söylediğimiz klasik anlamda bir depresyonda değiller. Onlar hüzünlüler. Hüzünlü olmak da başlı başına bir hastalık değil” diye konuştu.

Depresyon, bir beyin hastalığı

“Depresyonu normal hüzünden ayırıp, bir beyin hastalığı olarak ele almak gerekiyor” diyen Yeşildal, sözlerini şöyle tamamladı:

“Kişinin kendi elinde olmayan, kendi özgür iradesi ile seçmediği bir hastalıktan söz ediyoruz. Eğer ortada bir hastalık varsa, bir hasta varsa mutlaka bir tıbbi ve psikolojik yaklaşımın doğru olacağı ortada.”

 

 

  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER Sağlık HABERLERİ
  Gündem HABERLERİ
Türkiye’de ‘Çin İmajı’ değişiyor Türkiye’de ‘Çin İmajı’ değişiyor Orta yaş grubundaki Türklerin Çin hakkındaki ilk izlenimleri Kung Fu filmleri il..
Cibali sohbetleri devam ediyor Cibali sohbetleri devam ediyor “Bir dönemin diplomatik hediyesi: enfiye kutulari”
Mesleki ve Teknik Eğitim SAHA’da Mesleki ve Teknik Eğitim SAHA’da SAHA İstanbul, Milli Eğitim Bakanlığı ile birlikte “Mesleki ve Teknik Eğitimin S..
Çilek Kaplan ziyaretçi akınına uğruyor! Çilek Kaplan ziyaretçi akınına uğruyor! Türkiye’nin ilk, dünyanın üçüncü yeni nesil hayvanat bahçesi olan Aslan Park’a y..
  Ekonomi HABERLERİ
Amerika’nın kapıları Türk markaları için açılıyor Amerika’nın kapıları Türk markaları için açılıyor Medyafors Fuarcılık A.Ş ve TABA-AmCham ABD pazarı için güçlerini birleştirdi..
Birleşme ve satın alma işlemleri adedi azalış  gösterirken, hacimdeki artış dikkat çekti Birleşme ve satın alma işlemleri adedi azalış gösterirken, hacimdeki artış dikkat çekti EY Kurumsal Finansman Bölümü, her yıl hazırladığı ve bu yıl 17.’sini yayınladığı..
Bileşik Endeks 2018 yılını 80,19 puan seviyesinde kapattı Bileşik Endeks 2018 yılını 80,19 puan seviyesinde kapattı Türkiye İMSAD İnşaat Malzemeleri Sanayi Bileşik Endeksi, Aralık ayında bir öncek..
Kuveyt Türk’ten ihracata sağlam destek Kuveyt Türk’ten ihracata sağlam destek Türkiye’nin öncü katılım bankası Kuveyt Türk, ihracatı desteklemek ve ülkeye döv..
  STK-Vakıf-Oda HABERLERİ
Faiz kararı güven verdi Faiz kararı güven verdi Türkiye Genç İş Adamları Derneği (TÜGİAD) Ankara Şubesi Başkanı Zafer Yıldırım, ..
MAİB Başkanı Kutlu Karavelioğlu makine ihracatı hedeflerini açıkladı MAİB Başkanı Kutlu Karavelioğlu makine ihracatı hedeflerini açıkladı “Türkiye makine ihracatını 5 yılda 2’ye katlayacak”
 TİM “ihracatta sıfır atık seferberliği” başlatıyor TİM “ihracatta sıfır atık seferberliği” başlatıyor Türkiye İhracatçılar Meclisi (TİM), Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Em..
Yerliysek Yeriz Dediler,Yerli Üretim İçin Antalya’dan Ses Verdiler Yerliysek Yeriz Dediler,Yerli Üretim İçin Antalya’dan Ses Verdiler ANFAŞ’ın Antalya’da bir dünya markası yapma hedefi ile birleştirdiği Food Produc..
  Söyleşi HABERLERİ
Önder 2. okul aile birliği zirvesi yapıldı Önder 2. okul aile birliği zirvesi yapıldı ÖNDER İmam Hatipliler Derneği Okul Aile Birliği Komisyonu tarafından düzenlenen ..
Yemen “insani yardım istişaresi” yapıldı Yemen “insani yardım istişaresi” yapıldı Türkiye Gönüllü Teşekküller Vakfı, iç savaş, kuşatma ve açlık ile yüz yüze kalan..
KORKMAZ, Küçük bir atölyeden doğan DÜNYA MARKASI KORKMAZ, Küçük bir atölyeden doğan DÜNYA MARKASI Bundan yaklaşık 47 yıl önce küçük bir atölyede üretime başlayan Rahmi KORKMAZ, b..
Türkiye Emlak Bankası, “TÜRKİYE EMLAK KATILIM BANKASI” olarak, yeniden doğdu. Türkiye Emlak Bankası, “TÜRKİYE EMLAK KATILIM BANKASI” olarak, yeniden doğdu. Türkiye Emlak Katılım Bankası, olarak yeniden doğan ve bu doğumda büyük emek ve ..
  Fuar-Kngr-Fest-Turizm HABERLERİ
Hayal Et, Parçası Ol, İşini Geleceğe Taşı Hayal Et, Parçası Ol, İşini Geleceğe Taşı Endüstriyel teknolojiler alanında Türkiye’nin en kapsamlı yerli organizasyonu ol..
Beyaz Et’in Geleceği, Uluslararası Beyaz Et Kongresi’nde Konuşulacak Beyaz Et’in Geleceği, Uluslararası Beyaz Et Kongresi’nde Konuşulacak Bu yıl 5’incisi yapılacak Uluslararası Beyaz Et Kongresi (UBEK), 24-28 Nisan 201..
Uluslararası Alım Heyetleri Mart Ayında İstanbul’da Uluslararası Alım Heyetleri Mart Ayında İstanbul’da Değişen Çevre Yasası ve hız kazanan Sıfır Atık Projesi sonrası, çevre teknolojil..
Hedef daha fazla ihracat!!! Hedef daha fazla ihracat!!! Sektörde 25 yılını geride bırakan Türkel Fuarcılık, 2019 yurt dışı fuar takvimin..
  Kentsel Dönüşüm HABERLERİ
Karayolları Kentsel Dönüşüm Projesi’nde Daireler Sahiplerini Buluyor Karayolları Kentsel Dönüşüm Projesi’nde Daireler Sahiplerini Buluyor Gaziosmanpaşa’da kentsel dönüşüm konutları hak sahipleriyle buluşmaya devam ediy..
Tokatköy Şehr-i Sitare Projesi İBB Meclisi’nden Geçti Tokatköy Şehr-i Sitare Projesi İBB Meclisi’nden Geçti Beykoz’un ilk kentsel yenileme projesi Tokatköy Şehr-i Sitare’nin uygulanmasına ..
Sarıgöl’de Kentsel Dönüşüm Konutları 2019 Yılında Teslim Edilmeye Başlıyor Sarıgöl’de Kentsel Dönüşüm Konutları 2019 Yılında Teslim Edilmeye Başlıyor Mahalle Buluşmaları kapsamında Sarıgöl Mahallesi sakinleriyle bir araya gelen Ba..
2000 yılından önceki riskli yapılar acilen yenilenmeli 2000 yılından önceki riskli yapılar acilen yenilenmeli Türkiye’nin 20 milyonluk yapı stoğunun 7,5 milyonu risk altında
  Projeler HABERLERİ
Mehmet Özhaseki’nin “Kültür Yolu Projesi” tam not aldı Mehmet Özhaseki’nin “Kültür Yolu Projesi” tam not aldı KÜLTÜR VE TURİZM BAKANLIĞI ARAŞTIRMA ve STRATEJİK DAİRE BAŞKANLIĞINA ATANAN MUHA..
“Türkiye’nin ithalat faturası güneş ile düşecek” “Türkiye’nin ithalat faturası güneş ile düşecek” Her yıl Ocak ayının ikinci haftasında kutlanan Enerji Tasarrufu Haftası dolayısı..
Sürdürülebilir gelecek için proje üreten Türk öğrencilerden global başarı Sürdürülebilir gelecek için proje üreten Türk öğrencilerden global başarı Türkiye’nin lider yapı malzemeleri şirketi Akçansa tarafından maden sahalarının ..
Yerelden Ulusala Mülteci Sorununa Işık Tutacak Araştırma Start Alıyor Yerelden Ulusala Mülteci Sorununa Işık Tutacak Araştırma Start Alıyor Son günlerde basında ve kamuoyunda alevlenen tartışmalarla bir kez daha Türkiye’..
  Spor HABERLERİ
Işıklı Sporcular Gecesinde 16’sı Milli, 243 Sporcu Ödüllerini Aldı Işıklı Sporcular Gecesinde 16’sı Milli, 243 Sporcu Ödüllerini Aldı FMV Işık Okulları ve Işık Spor Kulübünde spor yaparak başarıya ulaşan ve milli t..
Sporda Şiddete Karşı Mücadele Sporda Şiddete Karşı Mücadele Gaziosmanpaşa Belediye Başkanı Hasan Tahsin Usta, sahalarda yaşanan şiddet olayl..
resim yok Milli atlet Batuhan Çakır'dan Türkiye rekoru Batuhan Çakır, İstanbul'da yapılan salon atletizm deneme yarışlarında üç adım at..
Cedi'den 22 sayı, 8 ribauntluk performans Cedi'den 22 sayı, 8 ribauntluk performans NBA'de oynayan milli basketbolcu Cedi Osman, takımı Cleveland Cavaliers'ın Atlan..
  Esnaf dergisi HABERLERİ
30. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ahmet Hamdi Çamlı’nın katılımıyla gerçekleşti 30. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ahmet Hamdi Çamlı’nın katılımıyla gerçekleşti Esnaf Bülteni Dergisinin her ay geleneksel hale getirdiği “Milli ve Yerli Esnaf ..
29. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları’nda “Krizden Nasıl Karlı Çıkarız” konuşuldu 29. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları’nda “Krizden Nasıl Karlı Çıkarız” konuşuldu Esnaf Bülteni Dergisi’nin geleneksel Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ortak Akıl..
Mustafa İçöz: “Trafikten men edilen aracın kimliği de yok edilmeli!” Mustafa İçöz: “Trafikten men edilen aracın kimliği de yok edilmeli!” İstanbul Ticaret Odası (İTO) Motorlu araçların tamir, bakım, üretim ve montaj ko..
Nuri Özelmacıklı: “İmar Barışı süresi uzatılarak harçlar taksitlendirilmeli” Nuri Özelmacıklı: “İmar Barışı süresi uzatılarak harçlar taksitlendirilmeli” Türkiye’nin en büyük ve en çok şubesi olan Gayri Menkul Danışmanlık Firmalarında..
Henüz anket oluşturulmamış.
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
Yukarı