bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort porno izle porno film xnxx porn türkçe sikiş sikiş izle eskort şişli escort escort beşiktaş escort bayan topkapı escort İstanbul escort bayan halkalı escort
HABER AKIŞI

Bel fıtığında istirahat yerine egzersiz önerisi

 Tarih: 17-04-2018 13:00:00
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Erdoğan, bel fıtığında akut dönemden sonraki iyileşme sürecinde yapılacak egzersizlerin, istirahatten daha faydalı olduğunun bilimsel araştırmalarla kanıtlandığını bildirdi.

ANKARA (AA) - Yeşim Sert Karaaslan - Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersin Erdoğan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bel ağrısı, fıtık ve soğuk algınlığı şikayetlerinin insanların hayat kalitesi ile verimliliğini düşüren sorunların başında geldiğini anlattı.

Bel ağrısı ve fıtığın ciddi bir sağlık sorunu olmasının yanı sıra iş gücü kaybına da yol açtığına dikkati çeken Erdoğan, bu konuda ABD ve İngiltere'de iki ayrı işveren konfederasyonu tarafından araştırma yapıldığını belirtti.

Erdoğan, şunları kaydetti:

"Araştırmada, çalışanların neredeyse yarısının izin alma gerekçesi bel ağrısı ve soğuk algınlığı olarak belirlendi. Bel ağrısı ve fıtık, hastaya çektirdiği ızdırap kadar devlete de mali açıdan büyük yük getiriyor. Son yıllarda AB üyesi ülkeler, bel fıtığı için egzersiz önerilmesini tavsiye ediyor. Çünkü, bel ağrısına istirahat değil, egzersiz iyi geliyor. Bu yöntem aynı zamanda bütçeyi de yormuyor."

Amerikan Hekim Birliği ve Amerikan Ağrı Derneğince hazırlanan klinik uygulama kılavuzlarında da bel ağrısı olan hastaların aktif hayata devam etmesi gerektiğinin vurgulandığını ifade eden Erdoğan, bunu destekleyen çeşitli bilimsel araştırmalar da bulunduğunu söyledi.

Erdoğan, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Bel ağrısı olan hastalar için aktivite ile istirahati karşılaştıran 10 çalışmanın dahil edildiği bir araştırmada, aktif kalanlarda küçük ağrı azalmalarının orta düzeyde etkili olduğu ortaya kondu. Akut bel ağrısı olan Japon işçileri içeren bir başka araştırmada, istirahat grubu ile aktif grup karşılaştırıldı. Araştırmada, istirahat grubunda yer alan işçilerde tekrarlayan veya kronik bel ağrısının daha yüksek olduğu tespit edildi."

"Her bel ağrısı bel fıtığı anlamı taşımaz"

Verimliği düşüren bel fıtığına ilişkin bilgi veren Erdoğan, bunun en sık görülen fiziksel hastalıklar içinde yer aldığını söyledi. Erdoğan, yatakta uyurken yapılan ters bir hareketin bile bel fıtığı gelişmesine yol açabileceğine dikkati çekti.

İnsan iskeletinin, omurga ve disklerden oluştuğunu anlatan Erdoğan, omurgaların birleşerek blok halde iskeleti meydana getirirken, disklerin de omurgalar arasındaki yastıklar olduğunu söyledi.

Prof. Dr. Erdoğan, disklerin yaşın ilerlemesine bağlı yıprandığının altını çizerek, "Kapsülde küçük yırtıklar başlar. Yırtık, diskin aşırı yük alması ile oluşabilir. Diskin aşırı yüklenmesi için ağır bir şeyler yapmak şart değildir. Yatakta uyurken dönme hareketi esnasında da olabilir. Bu disk çıkıntısı da sinire basarak bacağa yayılan ağrıya neden olur." diye konuştu.

"Uyuşukluğa dikkat"

Her bel ağrısının bel fıtığı anlamı taşımadığına dikkati çeken Erdoğan, şunları kaydetti:

"Bacak da ağrıyorsa o tarafta bel ağrısı daha fazladır. Bu ağrı, bel fıtığının bulgusu olabilir. Bacak ağrısı olarak bilinen siyatik ise kalçanın arkasından bacağa devam eden sinirin bel omurlarındaki sinir köklerinin baskı altında kalmasıyla oluşur. Ağrı kalçadan topuğa kadar yayılabilir.

Uyuşukluk ve güçsüzlüğe karşı dikkatli olunmalı. Çünkü, uyuşukluk ve güçten düşme çok sık olmasa bile sinire olan baskının fazla olduğunun işaretidir. Karıncalanma, bacağın genellikle alt kısmında ve ayakta oluyorsa, fıtık ihtimali vardır. Vücutta etkili olan kramp, genellikle etkilenen sinirin kontrol ettiği kaslarda meydana gelir. Bazen belde de olabilir."

Tedavinin yaklaşık 6 hafta sürdüğünü aktaran Erdoğan, bu sürenin ilk iki haftasının biraz zor geçtiğini belirtti. Erdoğan, ikinci haftadan sonra hastanın kendini daha iyi hissettiğini, önce ağrının geçmeye başladığını, ardından güçsüzlük ve uyuşukluk halinin sona erdiğini ifade etti.

Bel fıtığında tedavi seçenekleri

Prof. Dr. Erdoğan, kuvvetsizlik ve uyuşukluk halinin artması, ağrının şiddetlenmesi ve şikayetlerin artması halinde cerrahi seçeneğinin söz konusu olabildiğini ifade etti.

Genellikle ilk aşamada istirahat verildiğini dile getiren Prof. Dr. Erdoğan, "Eskiden hastalar 20 gün boyunca sert zemine yatırıldı. Şimdi ise bunun yerine mümkün olduğu kadar hareket ve egzersiz öneriliyor. Nörolojik defisit yapmış bel fıtıkları için değil bu öneri. Özellikle ameliyat ya da fizik tedavi yapılıp iyileşen hastaların bel kaslarını güçlendirici egzersizlerine devam etmesi gerekiyor." dedi.

Prof. Dr. Erdoğan, egzersizin de mutlaka hekim bilgisiyle ve ağrının kişiyi hareket etmeyecek kadar etkilemediği akut dönemin geçtiği durumda yapılması gerektiğini kaydetti.

ABD'de ilaçlı ve ameliyatlı tedavilerde bağımlılık ve ölüm oranlarının arttığını ifade eden Prof. Dr. Erdoğan, sözlerine şöyle devam etti:

"İngiltere'de durum daha iyi. Bel ağrısı sonrası sağlıklı yaşamak için ABD'de daha fazla cerrahi uygulama yöntem tercih ediliyor. Ayrıca narkotik ağrı kesiciler kullanılıyor. İngiltere'de bu cerrahi müdahale ve ilaç kullanma oranı daha az ve oradaki doktorlar egzersiz öneriyor. Sonuçlar da bu durumda daha iyi oluyor. Hollanda ve Avustralya da 'pozitif sağlık' programı uygulayacağını açıkladı."

  Kaynak: Anadolu Ajansı
  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER Sağlık HABERLERİ
  Gündem HABERLERİ
Petrol Ofisi ‘Üçüncü Göz’ün ilk hizmet şampiyonları törenle ödüllerini aldı Petrol Ofisi ‘Üçüncü Göz’ün ilk hizmet şampiyonları törenle ödüllerini aldı Petrol Ofisi’nin istasyonlarda sunulan hizmet standartlarını gözlemlediği Üçüncü..
Elektrikli araçlar kendi haftalarını ilan etti Elektrikli araçlar kendi haftalarını ilan etti Elektrikli ve hibrid araçlar İstanbul’da kendi haftalarını ilan etmek için topla..
Ramsey ve KİP’ten Ordu’ya yepyeni mağaza Ramsey ve KİP’ten Ordu’ya yepyeni mağaza Türkiye’nin önde gelen erkek moda markaları olan RAMSEY ve KİP’i bünyesinde bulu..
ETİ Çocuk Tiyatrosu 23 Nisan’da ‘Kırmızı Başlıklı Kız’ı Aydınlı çocuklar ile buluşturuyor ETİ Çocuk Tiyatrosu 23 Nisan’da ‘Kırmızı Başlıklı Kız’ı Aydınlı çocuklar ile buluşturuyor 19 yıldır Türkiye’nin 81 ilini karış karış dolaşarak çocuklarımızı tiyatro ile b..
  Ekonomi HABERLERİ
Hazine ve Maliye Bakanı Sayın Berat Albayrak, TAİK ile ATC Tarafından düzenlenen gala yemeğinde katılımcılara hitap etti Hazine ve Maliye Bakanı Sayın Berat Albayrak, TAİK ile ATC Tarafından düzenlenen gala yemeğinde katılımcılara hitap etti Hazine ve Maliye Bakanı Berat Albayrak, ABD’nin başkenti Washington’da Türkiye-A..
Bakan Pekcan: Bakan Pekcan:"ABD Ticaret Bakanlığı ile Bakanlığımız arasında ortak çalışma grubu kuruyoruz" Ticaret Bakanı Ruhsar Pekcan, "Türkiye ile ABD arasındaki ticaret hacmini 75 mil..
Türk Eximbank'tan Yerel Paralarla Ticareti Artırma Stratejisine Destek Türk Eximbank'tan Yerel Paralarla Ticareti Artırma Stratejisine Destek Ticaret Bakanı Ruhsar Pekcan, "Türk lirası ile ihracat yapan KOBİ'lere Türk lira..
Katılım bankaları 2018’de üst yönetimlerine 71,5 milyon TL ödedi Katılım bankaları 2018’de üst yönetimlerine 71,5 milyon TL ödedi Sektör olarak güzel bir yılı geride bırakan katılım bankaları, üst yönetimlerine..
  STK-Vakıf-Oda HABERLERİ
Atalay Şahinoğlu hayatını kaybetti Atalay Şahinoğlu hayatını kaybetti Türkiye’nin ilk profesyonel yönetici kuşağından, tekstil ve hazır giyim sektörün..
“Ay çekirdeğinde kalite düştü” “Ay çekirdeğinde kalite düştü” Tüm Kuruyemiş Sanayicileri ve İş Adamları Derneği (TÜKSİAD) 12. Genel Kurulu’nu ..
SERKONDER Başkanı Halil Kozan: “2019’da Yüzde 70 Oranında Büyüme Öngörüyoruz” SERKONDER Başkanı Halil Kozan: “2019’da Yüzde 70 Oranında Büyüme Öngörüyoruz” Hazine ve Maliye Bakanı Berat Albayrak’ın Sera A.Ş. kurulacağını açıklaması sekt..
 Örav sohbetleri’nde bu ay Blockchaın ve etkileri konuşulacak Örav sohbetleri’nde bu ay Blockchaın ve etkileri konuşulacak Öğretmen Akademisi Vakfı’nın (ÖRAV) her ay konusunda bir uzmanı ağırladığı etki..
  Söyleşi HABERLERİ
Tasarımın Yıldızları Işık’ta Buluştu Tasarımın Yıldızları Işık’ta Buluştu Türkiye’nin önde gelen tasarımcıları Işık Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi ..
Profesyonellerden Genç Mimarlara Kritik Uyarılar Profesyonellerden Genç Mimarlara Kritik Uyarılar Işık Üniversitesi Mimarlık ve Tasarım Fakültesi, YAPI Dergisi işbirliğiyle genç ..
YZB 2019’da sonsuz seçenek çağında tüketicilerin istekleri masaya yatırıldı YZB 2019’da sonsuz seçenek çağında tüketicilerin istekleri masaya yatırıldı Organize perakendenin en önemli halkası olan yerel zincir marketler, İstanbul Ha..
Dönüşen Dünyada Liderliğin 3 Boyutu Konuşuldu Dönüşen Dünyada Liderliğin 3 Boyutu Konuşuldu Ülkeler ve toplumlar gibi, şirketlerin de kültürel ve teknolojik gelişmelerle ev..
  Fuar-Kngr-Fest-Turizm HABERLERİ
Lila Group, ‘Perakendenin Dinamik Çözüm Ortağı’ olarak Yerel Zincirler Buluşuyor 2019’da iş ortaklarını ağırladı Lila Group, ‘Perakendenin Dinamik Çözüm Ortağı’ olarak Yerel Zincirler Buluşuyor 2019’da iş ortaklarını ağırladı Türkiye’nin önde gelen temizlik kâğıdı üreticisi Lila Group, Yerel Zincirler Bul..
Bakan Turhan, Trabzon Tanıtım Günlerine katıldı Bakan Turhan, Trabzon Tanıtım Günlerine katıldı Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Mehmet Cahit Turhan, Hazine ve Maliye Bakanı Berat A..
Dünya liderlerine barış ekmeği Dünya liderlerine barış ekmeği Esenler Belediyesi tarafından düzenlenen 10. Uluslararası Barış Ekmeği Festivali..
Endüstriyel Temizlik Sektörünün İnovasyonu, Interclean İstanbul’da Sergilendi Endüstriyel Temizlik Sektörünün İnovasyonu, Interclean İstanbul’da Sergilendi Endüstriyel temizlik sektörü, yılda ortalama 10,5 milyar Avro/60 milyar TL ciro ..
  Kentsel Dönüşüm HABERLERİ
Mevlüt Uysal: “kentsel dönüşüm yapmak isteyenlere her konuda yardımcı olacağız” Mevlüt Uysal: “kentsel dönüşüm yapmak isteyenlere her konuda yardımcı olacağız” İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı ve AK Parti Büyükçekmece Belediye Başkan Ad..
Türkiye'nin büyük dönüşümü Esenler'de başladı Türkiye'nin büyük dönüşümü Esenler'de başladı Esenler’in yıllardır süregelen imar sorununun çözüme kavuşacağı, riskli yapıları..
Bakan Kurum: “Kentsel dönüşümün hızlandırılmasına katkı sağlayacağız Bakan Kurum: “Kentsel dönüşümün hızlandırılmasına katkı sağlayacağız Çevre ve Şehircilik Bakanı Murat Kurum, 5 yılda 1.5 milyon konutun dönüşümünü ya..
Türkiye ve İstanbul’un konut yaşı ortalamaları açıklandı Türkiye ve İstanbul’un konut yaşı ortalamaları açıklandı Türkiye’nin en çok ilana sahip emlak sitesi Hürriyet Emlak, 17 Ağustos depremini..
  Projeler HABERLERİ
Türkiye’nin Yıldızlı Projeleri belli oldu Türkiye’nin Yıldızlı Projeleri belli oldu Yıldız Teknopark, Yıldız Teknoloji Transfer Ofisi ve Yıldız Teknik Üniversitesi ..
Saran Group 19. geleneksel 23 nisan çocuk bayramı etkinliğinde Kırıkkale ve Hakkari’den gelen çocukları ağırladı Saran Group 19. geleneksel 23 nisan çocuk bayramı etkinliğinde Kırıkkale ve Hakkari’den gelen çocukları ağırladı Eğitime ve spora yönelik sosyal sorumluluk projeleriyle toplumsal farkındalık ya..
Logo Mind Insight çözümü, dijital dönüşümde KOSGEB kredilerinden yararlanmak isteyen işletmelerin hizmetinde Logo Mind Insight çözümü, dijital dönüşümde KOSGEB kredilerinden yararlanmak isteyen işletmelerin hizmetinde KOSGEB’in sanayide dijitalleşmeyi desteklemeye yönelik yeni hibe ve kredi desteğ..
Tüpraş’a, AB Horizon 2020’den Bir Teşvik Daha Tüpraş’a, AB Horizon 2020’den Bir Teşvik Daha Tüpraş’ın, ortakları arasında yer aldığı “COZMOS” isimli Ar-Ge projesi, Avrupa’n..
  Spor HABERLERİ
Türk Telekom’dan galibiyet serisi: 92-77 Türk Telekom’dan galibiyet serisi: 92-77 Türk Telekom Basketbol Süper Ligi’nin 27. haftasında Afyon Belediyespor’u 15 say..
“Sporun ticari değeri var ama marka değeri yok” “Sporun ticari değeri var ama marka değeri yok” İstanbul Bilgi Üniversitesi’ndeki “Sektör Buluşmaları” etkinliğine katılan Caspi..
Kadırga Spor Kulübü’nün Yenilenen Lokal Binası Törenle Açıldı Kadırga Spor Kulübü’nün Yenilenen Lokal Binası Törenle Açıldı Osman Aşkın Bak, “Kadırga’dan yeniden başarılı sporcular çıkacak”
İBB Başkanı Mevlüt Uysal “Cumhurbaşkanlığı Türkiye bisiklet Turu”nun startını verdi İBB Başkanı Mevlüt Uysal “Cumhurbaşkanlığı Türkiye bisiklet Turu”nun startını verdi Cumhurbaşkanlığı himayelerinde İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin de destekleriy..
  Esnaf dergisi HABERLERİ
YENİDER ile MİYEP ASKON Başkanı Orhan Aydın’ı ziyaret etti  YENİDER ile MİYEP ASKON Başkanı Orhan Aydın’ı ziyaret etti Yeniden İnşa Derneği (YENİDER) ile Milli ve Yerli Esnaf Platformu (MİYEP) Başkan..
30. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ahmet Hamdi Çamlı’nın katılımıyla gerçekleşti 30. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ahmet Hamdi Çamlı’nın katılımıyla gerçekleşti Esnaf Bülteni Dergisinin her ay geleneksel hale getirdiği “Milli ve Yerli Esnaf ..
29. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları’nda “Krizden Nasıl Karlı Çıkarız” konuşuldu 29. Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları’nda “Krizden Nasıl Karlı Çıkarız” konuşuldu Esnaf Bülteni Dergisi’nin geleneksel Milli ve Yerli Esnaf Buluşmaları Ortak Akıl..
Mustafa İçöz: “Trafikten men edilen aracın kimliği de yok edilmeli!” Mustafa İçöz: “Trafikten men edilen aracın kimliği de yok edilmeli!” İstanbul Ticaret Odası (İTO) Motorlu araçların tamir, bakım, üretim ve montaj ko..
Henüz anket oluşturulmamış.
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
Yukarı